Medencefenék (Kegel) edző
Medencefenék (Kegel) edző
✅ Kiváló minőség
🌍 Gyors szállítás világszerte
❤️ Hivatalos Pinterest eladó
Nem sikerült betölteni az átvehetőségi adatokat
Bizonyított előnyök
1. Javítja a húgyhólyag kontrollját
- Csökkenti a szivárgásokat és segít megelőzni a hirtelen vizelési ingereket.
- Megszünteti a gyakori éjszakai vécére járást.
2. Javítja a szexuális teljesítményt
- Fokozza a véráramlást az ágyék területén a keményebb, hosszabb erekciókért.
- Erősíti az ejakulációs reflexet, javítva az irányítást és késleltetve a csúcspontot.
3. Növeli az állóképességet és az energiát
- Erősíti a medencefenék izmait, amelyek támogatják a törzs stabilitását és állóképességét.
4. Csökkenti az alsó hát- és csípőfájdalmat
- Erősíti a gerincet támogató izmokat, enyhítve a fájdalmat és javítva a testtartást.
5. Támogatja a prosztata egészségét
- Csökkenti a prosztatára nehezedő nyomást és javítja a vizelet áramlását.
6. Javítja a törzs stabilitását
- Javítja a testtartást, az egyensúlyt és a mozgékonyságot.
7. Nem invazív és természetes
- Nincs szükség gyógyszerekre, kockázatos beavatkozásokra vagy mellékhatásokra.
8. Növeli az önbizalmat
- Visszaállítja a test feletti kontrollt, javítva az önbecsülést az egészség és a intim kapcsolatok terén egyaránt.
Használati útmutató
1. lépés: Kényelmesen helyezkedj el
- Találj egy csendes, kényelmes helyet, ahol koncentrálhatsz a gyakorlatokra. Ülhetsz, állhatsz vagy feküdhetsz – ahogy neked a legjobb.
2. lépés: Állítsd be az ellenállást
- Forgasd el az ellenállás gombot, hogy kiválaszd a kívánt súlyszintet (0-70 font). Ha új vagy a Kegel-gyakorlatokban, kezdj alacsonyabb ellenállással, és fokozatosan növeld, ahogy erősödsz.
3. lépés: Helyezd el az eszközt
- Helyezd a trénert a combjaid közé, ügyelve arra, hogy stabilan a medencefenék izmaidhoz simuljon. Győződj meg róla, hogy kényelmes és stabil.
4. lépés: Végezd el a gyakorlatot
- Szorítsd össze a medencefenék izmaidat (olyan, mintha megállítanád a vizelet áramlását), miközben befelé nyomod a trénert.
- Tartsd meg a szorítást 5-10 másodpercig, majd engedd el.
- Ismételd meg 3 sorozatban 10-15 ismétléssel, rövid pihenőkkel a sorozatok között.
5. lépés: Kövesd nyomon a fejlődésedet
- Használd a beépített digitális nyomkövetőt az ellenállási szintek, ismétlések és edzésidő nyomon követésére. Ez segít következetesnek maradni és nyomon követni a fejlődésedet az idő múlásával.
6. lépés: Levezetés
- Edzés után lazítsd el az izmaidat, és nyújtózz, hogy oldd a feszültséget. Kész is vagy!
Hogyan javítja a Kegel-gyakorlat a férfiak egészségét a medencefenék izmainak erősítésével
A Kegel-gyakorlatok egyszerű, mégis hatékony módjai a medencefenék izmainak természetes megerősítésére – ezek az izmok számos létfontosságú férfi egészségügyi funkció alapjai. Idővel a mozgásszegény életmód, például a hosszan tartó ülés, és az öregedés természetes hatásai gyengíthetik ezeket az izmokat, ami számos gyakori problémához vezethet, mint például:
- Alacsony tesztoszteronszint
- Erekciós zavar (ED)
- Korai magömlés (PE)
- Gyakori vizelési inger vagy húgyhólyag szivárgás
- Vizelettartási problémák és székrekedés
- Prosztata műtét utáni felépülés
- Életkorral összefüggő állóképesség-csökkenés
Ez az edző tízszer könnyebbé és hatékonyabbá teszi a Kegel-gyakorlatokat.
A Kegel-gyakorlatok erőteljesek, de megfelelő útmutatás nélkül nehéz őket helyesen végezni. Sok férfi küzd azzal, hogy a megfelelő izmokat aktiválja, ami gyakran frusztrációhoz és kevés vagy semmilyen eredményhez vezet.
Ezért működtünk együtt hat hiteles urológussal New Yorkból, hogy kifejlesszük ezt az edzőt: egy forradalmi megoldást, amelynek egyértelmű küldetése, hogy a Kegel-gyakorlatokat egyszerűvé, hatékonnyá és hibamentessé tegye a férfiak számára.
Használati útmutató és előnyök:
A legtöbb bonyolult és zavaros Kegel-tananyaggal ellentétben, amit a YouTube-on találsz, ez az edző a Kegel-gyakorlatokat olyan egyszerűvé teszi, mint az egy, kettő, három számolást, tízszeres hatékonysággal.
1. lépés: Találj egy kényelmes testhelyzetet (akár a kanapédon is).
Szállítás és visszaküldés
Szállítás és visszaküldés
Megbízható szállítási partnerekkel dolgozunk együtt, mint például az USPS, DHL, UPS, Canada Post, Royal Mail, Australia Post és más megbízható fuvarozók, hogy világszerte biztonságos és megbízható kézbesítést biztosítsunk. Minden rendeléshez tartozik nyomon követési információ, így könnyedén követheti csomagját a feladástól a megérkezésig.
A visszaküldéseket a kézbesítéstől számított 14 napon belül fogadjuk el. Ha bármilyen kérdése van vagy segítségre van szüksége, ügyfélszolgálati csapatunk a nyitvatartási időben rendelkezésére áll.
TÖBB MINT 50000 ELÉGEDETT VEVŐ
Mit mondanak ügyfeleink?
Valódi visszajelzések valódi vásárlóktól
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Világszerte szállítanak?
Világszerte szállítanak?
Igen, világszerte szállítunk. A szállítási díjak egyértelműen megjelennek a fizetésnél. Ha az Ön országa nem szerepel a listán, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba a rendelés leadása előtt. Kedvezmények és különleges akciók egész évben elérhetők – kövesse figyelemmel az exkluzív ajánlatokat.
Követhetem a rendelésemet?
Követhetem a rendelésemet?
Természetesen. Amint a rendelésed feladásra kerül, e-mailben kapsz egy nyomkövetési számot. A szállítmányodat nyomon követheted a Rendeléskövetés oldalunkon, a futár weboldalán vagy a Shop alkalmazásban. Kérjük, adj egy kis időt, amíg a nyomkövetési frissítések megjelennek.
Hogyan tudok visszaküldeni vagy kicserélni egy terméket?
Hogyan tudok visszaküldeni vagy kicserélni egy terméket?
Az érintett, eredeti állapotban és használatlan termékek esetén a kézbesítéstől számított 14 napon belül elfogadjuk a visszaküldést. A visszaküldés megkezdéséhez kérjük, lépjen kapcsolatba ügyfélszolgálatunkkal jóváhagyásért, mielőtt bármit visszaküldene. Csere jelenleg nem elérhető.
Módosíthatom vagy törölhetem a rendelésemet?
Módosíthatom vagy törölhetem a rendelésemet?
Gyorsan elkezdjük a megrendelések feldolgozását a gyors szállítás érdekében. A megrendelések a leadástól számított 12 órán belül, a szállítás előtt törölhetők.